**香甜软糯的红薯饼,简单又健康的小点心**
红薯,作为一种营养丰富的食材,富含膳食纤维、维生素和矿物质,深受人们的喜爱。用红薯制作的小点心不仅美味,而且营养健康。在众多红薯食谱中,红薯饼凭借其简单易做、口感香甜软糯的特点,成为许多人日常生活中的常见零食。今天,我们就来分享一款香甜软糯的红薯饼,既健康又美味,适合全家人享用。
### 材料准备:
- 红薯 2个
- 糯米粉 100克
- 白糖 适量(根据个人口味调整)
- 植物油 适量(用于煎饼)
### 制作步骤:
1. **准备红薯**:首先将红薯洗净,放入锅中蒸煮或用微波炉加热。蒸熟的红薯需要彻底软化,容易捣成泥。将蒸好的红薯去皮,捣成细腻的红薯泥。
2. **混合材料**:在红薯泥中加入适量的白糖,搅拌均匀。糖量根据个人的口味偏好,可以适量增减。如果你喜欢更自然的口感,也可以选择不加糖。然后加入糯米粉,搅拌至糯米粉和红薯泥完全融合,成面团状。
3. **揉成小饼**:将混合好的红薯面团分成小块,手上抹点水,揉成圆形小饼状。每块大约是一个乒乓球的大小,稍微压扁,做成小圆饼。
4. **煎饼**:锅中放入少许油,烧热后,将做好的红薯饼放入锅中,调至中小火,两面煎至金黄色,每面大约煎2-3分钟,直到外皮微脆,内部软糯。
5. **完成**:红薯饼煎好后取出,可以稍微晾凉再享用。香气扑鼻的红薯饼就做好了,外脆内软,甜而不腻,吃上一口,满嘴都是红薯的天然香甜。
### 小贴士:
- 为了增加口感,可以在红薯泥中加入一些椰蓉、黑芝麻或是适量的牛奶,增添风味。
- 糯米粉是关键,能够让红薯饼更加柔软和糯软。如果没有糯米粉,也可以使用普通面粉,但糯米粉的口感更佳。
- 红薯饼不仅适合当作下午茶的小点心,也是孩子们的健康零食,富含维生素A、C和膳食纤维,有助于提高免疫力。
这款香甜软糯的红薯饼做法简单,材料也十分容易获得,无论是作为早餐、零食,还是招待朋友,它都是一道非常棒的选择。不妨试试这款健康又美味的点心,给你和家人带来更多的甜蜜时光!
《香甜软糯的红薯饼,简单又健康的小点心》
期刊分类:语言文学时间:2025-03-05点击:10次